Mindfullness y el aprendizaje de la felicidad

¿Somos conscientes del gran valor que representa nuestra búsqueda interior de la felicidad?. El término mindfulness es una traducción de la palabra tibetana “drenpa” que se puede traducir también por recordar o retener. Por lo tanto, no significa simplemente vivir en el momento o atención plena, sino mejorar la calidad de nuestros pensamientos y nuestra concentración. Ser conscientes de mostrar atención, intención y actitud para lograr nuestro objetivo de equilibrio. Gracias al adiestramiento en la retentiva mental mejorarás tu concentración tanto en el trabajo como fuera de él. Suena como un bálsamo mental, como una varita mágica que nos permitiera desarrollar áreas de nuestro cerebro por el bien de nuestro equilibrio personal y profesional. Podría ser bueno probarlo, estemos o no en época de estrés. Tenemos la posibilidad de buscar en Internet y dar con un conglomerado de centros con talleres presenciales que imparten.


Pero en la versión digital es todavía más interesante y por eso traemos algunos tips aquí en www.elearningcreativo.es.

  • Opción de vídeo: podemos empezar a buscar en los portales de vídeo habituales tales como Vimeo o Youtube. Sin embargo es útil también plantearse en usar otras opciones. Programas de vídeos gratuitos como el de MBSR.
  • Opción de audio: muy interesante si queremos dejarnos llevar solo por el sentido del oído, recomiendo visitar los audios publicados y audiolibros gratuitos del grupo de Mindfullness online de Álvaro Gómez. Personalmente me encanta cuando Álvaro nos habla de nuestra responsabilidad humana de traer alegría.
  • Online course: una completa idea de cursos online de Mindfullness podemos verla en el post escrito desde http://www.onlinecollegecourses.com y Monash University de Australia.

Aprender haciendo vs Aprender aprendiendo

 Hola de nuevo a todos. Hoy tenemos una visita muy grata en este espacio de aprendizaje online. Estar en contacto con otras personas implica que podemos establecer un intercambio muy rico de ideas y sueños. Por eso le pedí a mi gran amigo Miguel de www.coachingparavalientes.es que desde su experiencia nos brindara un post lleno de su espíritu. Gracias amigo por compartir tu buen hacer y tu sabiduría.

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Vídeo aprendizaje en línea

Aprender entreteniéndose es mucho más fácil y divertido. Como usuarios de Internet, habitualmente muchos de nosotros tenemos presencia en las redes sociales para crear nuestra marca profesional y personal. Gracias a ello somos conscientes una vez más de lo grande que es esta cúspide de la pirámide de Internet a la que tenemos acceso. Nuestra necesidad de información se vuelve cada día mayor. Por ello utilizamos toda clase de pc de sobremesa, portátiles, televisores con acceso a Internet, tablet, smartphone a nuestro alcance. Sigue leyendo